Sua pele é o maior órgão do corpo e, como todos os outros, depende de nutrição adequada para funcionar bem. O conceito de “beauty from within” (beleza de dentro para fora) não é apenas marketing — é respaldado por sólida evidência científica.
Alimentos que beneficiam a pele
Peixes gordurosos (salmão, sardinha), frutas vermelhas, abacate, nozes, chá verde e vegetais folhosos escuros são aliados poderosos da saúde cutânea, fornecendo ômega-3, antioxidantes e vitaminas essenciais.