Se tem Pilates, tem Amor, Saúde, e Felicidade.
Pilates,
Um método inovador, com aulas, aparelhos e instrutores especializados, direcionados à necessidade do aluno, reabilitando, condicionando, mantendo e promovendo a saúde dos seus praticantes.
Promovendo um número quase ilimitado de benefícios, alguns listados abaixo, o método ganhou muito destaque por poder acolher qualquer indivíduo em qualquer estado e idade.
- melhora de desempenho e condicionamento físico em atletas, indivíduos saudáveis, gestantes e idosos;
- aumento de massa óssea e auxílio na calcificação de ossos em idosos;
- manutenção de tônus muscular e ganho de flexibilidade;
- manutenção da pressão arterial;
- correção de problemas posturais;
- redução de lombalgias em gestantes e prevenção de diástase abdominal;
- tratamento e prevenção de patologias musculoesqueléticas no pré e pós operatório;
- melhora do equilíbrio, coordenação motora, ganho de força, flexibilidade, controle postural, humor;
- prevenção e tratamento de incontinência urinária;
aumento de consciência corporal, melhora de bem – estar e qualidade de vida; - Melhora do equilíbrio, coordenação motora, ganho de força, flexibilidade, controle postural, humor;