Método · Espaço dedicado em Moema
Fortalecimento, flexibilidade e equilíbrio — com acompanhamento personalizado.
01 · O que oferecemos
O Pilates é um método de exercícios que trabalha o corpo de forma global, com foco no fortalecimento do core, melhora da postura, flexibilidade e coordenação motora.
No Espaço Yki, as aulas são ministradas por professores certificados, em pequenos grupos ou individual, com aparelhos e tapete.
Aulas individuais ou em dupla
Equipamentos de alta qualidade (Reformer, Cadillac, Chair)
Avaliação postural inicial
Plano de treino personalizado
Horários flexíveis — manhã e noite
Ideal para reabilitação e performance
02 · Investimento
Seg, Qua e Sex: 07h às 13h
Seg a Sex: 15h às 21h
4 aulas/mês
8 aulas/mês
12 aulas/mês
03 · Formatos
01
Atenção total: aula desenhada para o seu corpo e seus objetivos.
02
Turmas de até 6 pessoas — energia coletiva com correção próxima.
03
Programas para reabilitação, postura e dores crônicas.
04 · Por que praticar
Core e musculatura profunda
Amplitude de movimento
Alinhamento e equilíbrio
Corpo e mente em harmonia
