Pilates

Pilates,

Um método inovador, com aulas, aparelhos e instrutores especializados, direcionados à necessidade do aluno, reabilitando, condicionando, mantendo e promovendo a saúde dos seus praticantes.
Promovendo um número quase ilimitado de benefícios, alguns listados abaixo, o método ganhou muito destaque por poder acolher qualquer indivíduo em qualquer estado e idade.

 

• melhora de desempenho e condicionamento físico em atletas, indivíduos saudáveis, gestantes e idosos;
• aumento de massa óssea e auxílio na calcificação de ossos em idosos;
•  manutenção de tônus muscular e ganho de flexibilidade;
•  manutenção da pressão arterial;
•  correção de problemas posturais;
•  redução de lombalgias em gestantes e prevenção de diástase abdominal;
•  tratamento e prevenção de patologias musculoesqueléticas no pré e pós operatório;
• melhora do equilíbrio, coordenação motora, ganho de força, flexibilidade, controle postural, humor;
•  prevenção e tratamento de incontinência urinária;
  aumento de consciência corporal, melhora de bem – estar e qualidade de vida;
• Melhora do equilíbrio, coordenação motora, ganho de força, flexibilidade, controle postural, humor;